Manfaat air putih untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi akan keampuhannya karena air putih merupakan salah satu cairan yang sudah menjadi kebutuhan setiap manusia. Air putih biasanya kita minum untuk menghilangkan rasa haus, namun tahukah anda ternyata air putih didalam tubuh kita mempunyai peran yang sangat penting yaitu sebagai salah satu media yang membantu memperlancar proses pencernaan dan berbagai metabolisme di dalam tubuh.Oleh karena itulah kita tiap hari minimal dituntut oleh tubuh kita agar meminum air dengan rasa haus, pada dasarnya manusia setiap harinya membutuhkan sekitar 2 liter air agar tubuh kita tidak kekurangan cairan yang bisa menyebabkan dehidrasi.
Ada banyak sekali khasiat dari air putih ini, namun pada artikel saya kali ini akan mencoba mengulas sedikit dari beberapa manfaat air putih untuk kesehatan, untuk lebih jelasnya lmari kita simak sama-sama apa saja yang menjadi manfaat dari air putih bagi kesehatan kita :
Memperlancar Pencernaan
Seperti yang saya informasikan diawal salah satu manfaat utama dari air putih didalam tubuh adalah digunakan untuk memperlancar proses pencernaan dan beberapa proses metabolisme di dalam tubuh kita, air ini digunakan sebagai salah satu bahan dalam pencernaan itu sendiri.
Mencegah Penyakit Berbahaya
Menurut hasil studi kesehatan dengan mengkonsumsi air putih secara rutin setiap harinya dapat mencegah beberapa penyakit yang berbahaya seperti kanker, penyakit ginjal batu, penyakit jantung dan penyakit hati.Selain itu manfaat air putih juga dapat mengobati penyakit strooke.
Menetralisir Racun dalam Tubuh
Kehebatan dari air adalah mampu menetralisir berbagai jenis racun yang membahayakan tubuh, misalnya saja racun yang disebabkan oeleh sisa-sisa proses pencernaaan yang kurang bisa dicerna yang nantinya menimbulkan penyakit sembelit, ternyata air putih darat mengatasi hal tersebut.
Membuat tubuh sehat dan bugar
Manfaat yang satu ini memang sudah jelas sekali, bayangkan saja ketika kita habis minum seteguk air putih disaat tubuh dehidrasi pasti setelahnya kita akan menjadi lebih bugar atau ketika kita sedang sumuk kemudian mandi dengan air putih dingin pasti tubuh kita akan kelihatan lebih segar dan sehat.
Mengencangkan Kulit Wajah
Beberapa studi tentang air putih menunjukkan bahwa air putih yang kita minum secara rutin setiap harinya dengan pembagian waktu yang pas dapat mengurangi proses dan penuaan pada kulit, dengan kata lain dapat mengencangkan pori-pori kulit kita sehingga tampak lebih fresh.
Menurunkan Berat badan
Salah satu menu yang ada dalam sebuah program diet sehat adalah mimum air putih secara teratur, hal ini membuktikan bahwa secara tidak langsung air putih juga bermanfaat dalam menurunkan berat badan.
Meningkatkan Kesuburan
Manfaat air putih lainnya adalah dapat meningkatkan tingkat kesuburan seseoarang, karena dalam proses metabolisme air putih dapat memicu produksi hormon kesuburan manusia yaitu hromaon testosteron dan estrogen.
Bagaimana, apakah anda sudah mendapat gambaran singkat mengenai manfaat dan khasiat dari air putih bagi kesehatan kita? mungkin masih bnayak sekali manfaat air putih lainnya yang belum saya sebutkan diatas namun, pada posting selanjutnya insyaallah saya akan membahas lebih spesifik lagi mengenai manfaat air putih bagi kesehatan.
